Mal di schiena è il termine generico che può indicare diverse patologie tra cui la lombalgia (dolore lombare) e la lombosciatalgia (la sciatica),
Una serie di domande a risposte brevi può aiutarci a comprendere meglio questo problema.
Il mal di schiena è una malattia?
Si, il mal di schiena è una delle patologie più diffuse al mondo e come tale deve essere trattata adeguatamente per poter essere curata con efficacia.
Il mal di schiena viene dopo uno sforzo?
In parte è vero, ma dipende dallo stato di “buona salute” della schiena, se questa non è sana, forte ed elastica anche un semplice movimento può scatenare il dolore.
Il mal di schiena è causato ad una protrusione del disco?
Non è detto. La protrusione può essere una delle causa ma può anche non essere il principale motivo del dolore.
E da un ernia del disco?
Un’ernia discale è una condizione grave che in alcuni casi necessità di intervento chirurgico per rimuoverla. È evidente che i soggetti con ernia possono andare incontro a fenomeni di mal di schiena ma una schiena sana e forte può riuscire a limitare o ad azzerare questo problema.
La scoliosi causa il mal di schiena?
No, è stato dimostrato che un disformismo (scoliosi, cifosi, ecc) non sono una condizione che causa dolori lombari o lombosciatalgie. Tale condizione può predisporre a sviluppare un dolore se non adeguatamente trattata.
Il mal di schiena si cura?
Si, l’importante è fare una corretta diagnosi ed in base a questa elaborare la terapia più idonea.
Qual è lo specialista a cui rivolgersi?
In un caso di mal di schiena ci si può rivolgersi a diverse figure, l’ortopedico (meglio se specializzato nel trattamento della schiena), il fisiatra e il fisioterapista (meglio se specializzato nel metodo Mckenzie). In casi gravi in cui può essere risolutivo un intervento chirurgico è utile consultare anche un neurochirurgo.
Quali sono le terapie più efficaci?
Le terapie più indicate in caso di dolori sono i farmaci (utili fans) e la fisioterapia (attività fisica mirata).
Nel mal di schiena è utile il riposo?
No, il riposo non serve anzi può accentuare i sintomi dolorosi. Ormai è chiaro che solo un’attività motoria adeguata (terapeutica) può riuscire a migliorare la situazione.
Serve la ginnastica posturale?
Si, ma solo se la ginnastica posturale o gli esercizi terapeutici hanno come scopo quello di rendere tonica, elastica e forte la schiena.
Il mal di schiena si previene?
Si, può essere prevenuto mediante una attività fisica continuativa e costante. È preferibile per chi non ha mai praticato sport o movimento affidarsi ad un fisioterapista o ad un trainer esperto di problemi della schiena.