Legamenti

  • La camminata veloce: quello che c’è da sapere

    La camminata è sempre stata vista come una “non attività” motoria o sportiva degna di nota ma effettuata con un passo più veloce si è dimostrata essere molto efficace e quasi totalmente priva di rischi. L’intensità del passo e la costante dell’allenamento permette di incrementare il dispendio energetico (bruciare calorie) e di limitare al l’impatto […]

  • Fisioterapia dopo distorsione di caviglia

    La fisioterapia dopo distorsione di caviglia La distorsione di caviglia è il più frequente trauma muscolo-scheletrico dell’arto inferiore. Si stima che in Italia avvengano circa 50.000 traumi distorsivi al giorno, soprattutto in soggetti che praticano sport senza tralasciare i traumi accidentali domestici. Definizione La distorsione di caviglia si può definire come una lesione delle parti […]

  • Ruolo dei fattori biomeccanici nei più comuni infortuni legati alla corsa

    Considerata l’elevata prevalenza di tendinopatia achillea (TA) e di medial tibial stress syndrome (MTSS) nei corridori, lo studio in oggetto ha cercato di risolvere l’attuale dibattito riguardante l’influenza dell’eversione del retropiede nella popolazione in esame. Gli autori concludono l’articolo specificando come il tempo passato in eversione durante la fase di appoggio, rispetto alla velocità dell’e…versione […]

  • Curare il dolore alla spalla

    Il dolore alla spalla

    Il dolore alla spalla Il dolore alla spalla è un’affezione molto diffusa e frequente nell’età adulta. Quello superiore è l’arto più mobile del corpo umano e come tale è quotidianamente sottoposto a lavoro, stress e movimenti più o meno pesanti. Questa sua capacità, se non ben allenata, rischia di creare delle problematiche o delle patologie, […]