Programma per il rassodamento

I programmi di rassodamento mirano a ridare tono, elasticità e bellezza ai tessuti che per stress, lavoro, età, non si presentano più in forma perfetta . Solitamente i punti più critici sono le braccia e i glutei per le donne mentre per gli uomini le zone più a rischio sono la pancia e il petto. Questo paragamma studiato appositamente per ciascuna persona, si basa su una serie di esercizi aerobici e anaerobici combinati insieme in maniera da ottenere un ottimo risultato tonificante mirato sia per le parti critiche che per tutto il resto del corpo.