Ritorno all’attività

La sedentarietà è una condizione sociale che sta diventando un vero e proprio problema in quanto favorisce delle condizioni che in poco tempo possono trasformarsi in vere e proprie patologie. Purtroppo colui che inizia un lavoro in palestra o che pratica uno sport è da considerarsi un soggetto a rischio in quanto non avendo dimestichezza con i macchinari e con l’esercizio fisico può incorrere in traumi o problemi di natura spesso muscolo-scheletrica, inoltre possono verificarsi anche dei problemi neurologici (ernia discale). In questo senso l’ATI ha elaborato un percorso specifico per iniziare in tutta sicurezza l’attività fisica, programma che insegna al soggetto in questione come gestire la seduta di allenamento, la tecnica corretta per praticare gli esercizi e lo pone in condizioni di riuscire ad allenarsi da solo in tranquillità.